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乾煎鱈魚
【材 料】
鱈魚片
1塊
沙拉油
2大匙
【調 味 料】
A.鹽
1/4茶匙
味精
1/4茶匙
米酒
1茶匙
黑胡椒粉
1/4茶匙
B.地瓜粉
3.5大匙
【做 法】
1.取一容器,將調味料A放入混合攪拌後,均勻抹在鱈魚片上放置醃漬約5分鐘備用。
2.將作法1的鱈魚片表面沾裹薄薄一層地瓜粉備用。
3.鍋加熱,倒入沙拉油,待油熱後將作法2的鱈魚片放入平底鍋中,以小火煎約3分鐘後,再翻面續煎約3分直至兩面呈金黃色即可盛盤享用。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
40道增進食慾的料理
上線日期:
5/11/2007