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黑椒蒜香魚
【材 料】
鯛魚肉片
1片
蒜頭酥
25公克
【調 味 料】
沙拉油
1大匙
黑胡椒
1/2茶匙
烏醋
1茶匙
蕃茄醬
1茶匙
水
1大匙
細糖
1/2茶匙
米酒
1茶匙
【做 法】
1.雕魚肉片淨後置於盤上備用。
2.沙拉油、蒜頭酥與黑胡椒淋至作法1的雕魚肉片上
3.用保鮮膜封好後,放入微波爐中微波4分鐘後取出,撕去保鮮膜即可食用。
【備 註】
微波火力:800w
微波時間:4分鐘
電鍋可以這樣作
作法1至2同微波爐作法;放入電鍋中,外鍋加入1/2杯水,蒸到跳起後取出即可食用。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
微波爐電鍋鎖住海鮮原味
上線日期:
7/10/2007