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清蒸魚(3)
【材 料】
鮮魚
1尾
蔥
2根
薑
10公克
【調 味 料】
米酒
1茶匙
蠔油
1茶匙
醬油
1大匙
細糖
1茶匙
水
1大匙
【做 法】
1.鮮魚處理好洗淨後,在魚身兩側各劃2刀,劃深至骨頭處但不切斷,置於盤上備用。
2.將所有調味料調勻後淋至作法1的鮮魚上,再將蔥切段、薑切絲舖至鮮魚上。
3.用保鮮膜封好後,放入微波爐中微波4分鐘後取出,撕去保鮮膜,挑去蔥薑即可食用。
【備 註】
微波火力:800w
微波時間:4分鐘
電鍋可以這樣作
作法1至2同微波爐作法;放入電鍋中,外鍋加入1/2杯水,蒸至跳起後取出,挑去蔥薑即可食用。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
微波爐電鍋鎖住海鮮原味
上線日期:
7/10/2007