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蒜泥魚片
【材 料】
草魚肉
150公克
蔥花
15公克
蒜泥
15公克
辣椒末
5公克
【調 味 料】
A.米酒
1茶匙
水
1大匙
B.醬油膏
2大匙
細糖
1茶匙
開水
1大匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.將草魚肉切成厚約1公分的魚片,排放至盤中備用。
2.米酒及水混和後淋至作法1的魚片上,用保鮮膜封好後,放入微波爐中微波3分鐘後取出,撕去保鮮膜。
3.調味料B混和調勻,加入蔥花、蒜泥及辣椒末拌勻後,淋至魚片上即可。
【備 註】
微波火力:800w
微波時間:3分鐘
主菜
.
魚肉
.
中式料理
.
葷食
微波爐電鍋鎖住海鮮原味
上線日期:
7/11/2007