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紅燒魚(1)
【材 料】
鮮魚
1尾
蔥
2根
薑
15公克
辣椒
1根
【調 味 料】
醬油
1大匙
細糖
1/2茶匙
水
2大匙
米酒
1茶匙
太白粉
1/6茶匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.鮮魚洗淨後在魚身兩側各劃2刀,劃深至骨頭處但不切斷,置於盤上備用。
2.將蔥切小段、辣椒切片、薑切絲舖至作法1的鮮魚上,再將所有調味料調勻後,淋至鮮魚上。
3.用保鮮膜封好後,入微波爐微波4分鐘後取出,撕去保鮮膜即可食用。
【備 註】
微波火力:800W
微波時間:4分鐘
作法1至2同微波爐作法;放入電鍋中,外鍋加入1/2杯水,蒸至跳起即可食用。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
微波爐電鍋鎖住海鮮原味
上線日期:
7/12/2007