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蒜味魚片
【材 料】
鯛魚片
1片
蒜末
1大匙
蔥
1支
薑片
2片
【調 味 料】
A.醬油
1小匙
蠔油
11/2大匙
白砂糖
1/2小匙
水
50c.c.
B.香油
少許
【醃 料】
鹽
適量
米酒
適量
太白粉
少許
【做 法】
1.鯛魚片切片加醃料醃5分鐘。
2.蔥薑切絲泡水備用。
3.煮開一鍋水﹝份量外﹞,放入作法1的鯛魚片燙熟後撈起瀝乾水份。
4.將調味料A混合煮開後放涼,加入蒜末拌勻,再淋上香油。
5.將作法2的蔥薑絲瀝乾水份,放入盤中鋪底,再放上作法3的鯛魚片,最後淋上作法4的調味料即可。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
一天配好30天晚餐
上線日期:
8/22/2007