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荸薺甘蔗燉魚
【材 料】
鱸魚
1/2尾
荸薺
6顆
甘蔗
60公克
薑片
8公克
水
350cc
【調 味 料】
鹽
1/2茶匙
米酒
1/2茶匙
【做 法】
1.將鱸魚切小段;荸薺洗淨去皮後,泡冷水備用。
2.取一湯鍋,加入適量份量外的水煮至滾沸後,將作法1的鱸魚塊放入滾水中汆燙約30秒後取出洗淨,放入電鍋內鍋中。
3.甘蔗洗淨後,與作法1的荸薺、薑片及水加入作法2的電鍋內鍋中。
4.電鍋外鍋先加入1杯水後,放入作法3的電鍋內鍋,蓋上鍋蓋、按下電鍋開關,待電鍋開關跳起,燜約10分鐘後,再加入鹽及米酒調味即可。
主菜
.
魚肉
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中式料理
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葷食
簡單養生煲湯
上線日期:
11/1/2007