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香蒜青花魚
【材 料】
青花魚
1條
炸好的蒜片
50公克
蒜片
50公克
檸檬塊
4塊
沙拉油
2大匙
【調 味 料】
鹽
1/4小匙
雞精粉
1/2小匙
米酒
1大匙
水
120cc
胡椒
1/2小匙
【做 法】
1.青花魚去除頭尾,剖成4片;將所有的調味料拌勻備用。
2.平底鍋燒熱,加入沙拉油,放入蒜片以大火煎至呈金黃色時撈出備用。
3.取平底鍋,加入沙拉油燒熱至鍋子略微冒煙時,放入作法1的青花魚片以小火煎至兩面皆呈金黃色,加入作法1的調味汁、作法2的蒜片與生蒜片,續蓋上鍋蓋以中火燜煮2分鐘,開蓋,改大火煮至湯汁收乾盛盤,放上檸檬塊即可。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
用平底鍋作鐵板燒
上線日期:
11/16/2007