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糖醋旗魚丁
【材 料】
旗魚肉
180公克
青椒
40公克
紅甜椒
25公克
黃甜椒
25公克
【調 味 料】
A.鹽
1/4茶匙
蛋白
1大匙
白胡椒粉
1/4茶匙
料酒
1茶匙
B.蕃茄醬
2大匙
白醋
2大匙
水
1大匙
細糖
2大匙半
C.太白粉
4大匙
太白粉水
1茶匙
香油
1茶匙
【做 法】
1.旗魚肉切丁置碗中,加入所有調味料A抓勻醃約2分鐘,備用。
2.青椒、紅甜椒、黃甜椒分別切丁,備用。
3.取一鍋,熱鍋後加入500㏄沙拉油燒熱至約150℃時,放入裹上一層太白粉的作法1旗魚丁以中火炸約2分鐘至外皮呈金黃色時,撈起瀝乾油。
4.另取一炒鍋,熱鍋後加入少許沙拉油,以大火略炒香作法2的青、黃、紅甜椒丁後,加入所有調味料B煮至滾,以太白粉水勾薄芡,再加入作法3的旗魚丁快速翻炒至勻,最後灑上香油即可。
主菜
.
魚肉
.
中式料理
.
葷食
大火快炒人氣海鮮
上線日期:
4/18/2008