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香菜炒丁香
【材 料】
丁香魚
150公克
蔥
30公克
蒜
20公克
辣椒
1根
香菜
35公克
【調 味 料】
太白粉
3大匙
白胡椒鹽
1茶匙
【做 法】
1.把丁香魚洗淨瀝乾;蔥、香菜切小段,蒜及辣椒切細碎;備用。
2.起一油鍋,油溫燒熱至180℃,將作法1的丁香魚裹上一層太白粉後,下油鍋以大火炸約2分鐘至表面酥脆,即可撈起瀝乾油,備用。
3.起一炒鍋,熱鍋後加入少許沙拉油,以大火略爆香作法1的蔥段、蒜碎、辣椒碎及香菜段後,加入作法2的丁香魚,再均勻撒入白胡椒鹽,以大火快速翻炒至勻即可。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
大火快炒人氣海鮮
上線日期:
4/21/2008