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鮪魚炒飯
【材 料】
蒜末
少許
洋蔥末
少許
鮪魚
適量
白飯
1碗
紅蘿蔔末
少許
蔥末
少許
蛋
1/2個
【調 味 料】
胡椒粉
少許
醬油
少許
米酒
少許
鮪魚湯汁
適量
【做 法】
1.取鍋燒熱後倒入少量油,倒入蛋液攪拌炒散至熟後取出。
2.重新加熱作法1的鍋子,加入少量油,放入蒜末、洋蔥末爆香。
3.於作法2放入白飯炒數下,加入鮪魚、蔥末、作法1的炒蛋與所有調味料,均勻拌炒入味即可。
飯食
.
魚肉
.
中式料理
.
葷食
一星期菜錢700元
上線日期:
1/12/2009