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旗魚肉燥
【材 料】
旗魚肉
300公克
蒜末
10公克
薑末
10公克
辣椒末
20公克
蒜苗
15公克
【調 味 料】
醬油
2又1/2大匙
冰糖
少許
烏醋
1/2小匙
【做 法】
1.將旗魚洗淨、去皮,切成條狀後再切小塊,備用。
2將作法1的旗魚塊加入少許米酒、太白粉醃5分鐘;蒜苗分切成蒜白、蒜綠,備用。
3.取鍋燒熱後倒入2大匙油,放入蒜末、薑末、辣椒末爆香。
4.將作法3放入作法2醃好的旗魚塊,炒至顏色變白後,加入蒜白拌炒。
5.將作法4加入所有調味料炒香,加水煮3分鐘後,放入蒜綠即可。
配料
.
魚肉
.
中式料理
.
葷食
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上線日期:
3/17/2009