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【材 料】
A.蛤蜊
200公克
草蝦仁
12隻
鮑魚片
12片
透抽片
200公克
鯛魚片
3片
蕃茄
1顆
洋蔥
1/2顆
薑片
5片
蔥
1支
沙拉油
30㏄
豌豆苗
60公克
【調 味 料】
A.熱開水
1000㏄
米酒
30㏄
B.鹽
5公克
白胡椒粉
5公克
【醃 料】
A.鹽
5公克
太白粉
5公克
B.鹽
3公克
太白粉水
15公克
白胡椒粉
5公克
【做 法】
1.蛤蜊吐沙洗淨;洋蔥切碎;蔥切段;蕃茄切丁,備用。
2.草蝦仁加入醃料A抓勻,再以水沖洗乾淨、吸乾水分後,用醃料B醃約10分鐘,備用。
3.取一湯鍋加熱,倒入沙拉油,放入作法1的洋蔥碎、薑片、蔥段,已強火加熱約3分鐘拌勻後,加入蕃茄丁再拌炒約1分鐘,撈除蔥段與薑片,備用。
4.於作法3的鍋中,續加入作法2的草蝦仁、鮑魚片、透抽片、鯛魚片、蛤蜊與調味料A拌勻,以強火加熱約5分鐘至蛤蜊全開,最後加入豌豆苗及調味料B拌勻即可。
湯
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魚肉
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中式料理
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葷食
上線日期:
5/27/2009