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茄汁魚片(2)
【材 料】
鯛魚片
250公克
洋蔥片
30公克
紅甜椒片
30公克
黃甜椒片
30公克
蒜末
10公克
薑末
5公克
蛋黃
1/2顆
地瓜粉
適量
【調 味 料】
鹽
1小匙
細砂糖
1/2小匙
蕃茄醬
2大匙
白醋
1/2小匙
米酒
少許
水
50cc
【醃 料】
醬油
1/2小匙
細砂糖
少許
米酒
1小匙
太白粉水
少許
【做 法】
1.鯛魚片洗淨切小片,加入所有醃料拌勻醃漬約15分鐘,加入蛋黃抓勻,依序取出鯛魚片沾上地瓜粉備用。
2.熱油鍋,以中火加熱至油溫約150℃,放入作法1的鯛魚片炸熟後撈出瀝乾油脂;於油鍋中再放入洋蔥片、紅甜椒片、黃甜椒片過油,撈出瀝乾油脂備用。
3.熱鍋,倒入1大匙沙拉油燒熱,以中火爆香蒜末和薑末,加入蕃茄醬炒至香味四溢,再加入其餘調味料煮至滾沸後以少許太白粉水(份量外)勾芡,加入作法2的鯛魚片、洋蔥片、紅甜椒片以及黃甜椒片拌勻(或淋上)即可。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
哪些晚餐菜適合帶便當
上線日期:
6/11/2009