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【材 料】
蝦仁
30公克
豆腐
70公克
魚肉
40公克
魷魚
30公克
紅蘿蔔
20公克
蛋白
1顆
【調 味 料】
鹽
1/2小匙
雞精粉
1/2小匙
白胡椒粉
1/2小匙
太白粉水
1又1/2大匙
香油
1小匙
大骨高湯
500㏄
【做 法】
1.蝦仁、魷魚及魚片洗淨後與豆腐切小片;其餘材料切小片,一起汆燙,沖冷瀝乾,備用。
2.取湯鍋,放入大骨高湯煮沸,加入鹽、雞精粉、白胡椒粉及作法1材料拌勻。
3.待作法2再度煮沸後,轉小火用太白粉水勾薄芡後關火。
4.淋入蛋白並拌勻,灑上香油即可。
湯
.
魚肉
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中式料理
.
葷食
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上線日期:
8/25/2009