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豆酥鱈魚(10)
【材 料】
A.鱈魚
1片
蔥綠
2根
薑片
3片
B.豆酥碎
50公克
蒜末
1大匙
蔥花
1茶匙
【調 味 料】
糖
1又1/2茶匙
辣椒醬
1茶匙
【做 法】
1.鱈魚洗淨;蔥綠切段,備用。
2.取一蒸盤,先放上蔥段墊底,再擺上作法1的鱈魚,上面放薑片,入鍋蒸約6分鐘後取出,拿掉薑段、蔥片並倒掉湯汁,備用。
3.熱鍋,加入2大匙油,放入蒜末以小火炒約1分鐘,再加入豆酥碎以小火炒約2分鐘,接著加入糖炒勻,續加入辣椒醬、蔥花炒約30秒後熄火。
4.將作法2的鱈魚盛盤,表面鋪上作法3炒好的材料即可。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
雞排豬排醃料炸粉
上線日期:
12/24/2009