食譜:豆酥鱈魚(10):www.ytower.com.tw

• 【材　料】
• A.鱈魚 1片
• 蔥綠 2根
• 薑片 3片
• B.豆酥碎 50公克
• 蒜末 1大匙
• 蔥花 1茶匙

• 【調 味 料】
• 糖 1又1/2茶匙
• 辣椒醬 1茶匙

• 
  【做　法】
• 1.鱈魚洗淨；蔥綠切段，備用。
  
• 2.取一蒸盤，先放上蔥段墊底，再擺上作法1的鱈魚，上面放薑片，入鍋蒸約6分鐘後取出，拿掉薑段、蔥片並倒掉湯汁，備用。
  
• 3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末以小火炒約1分鐘，再加入豆酥碎以小火炒約2分鐘，接著加入糖炒勻，續加入辣椒醬、蔥花炒約30秒後熄火。
  
• 4.將作法2的鱈魚盛盤，表面鋪上作法3炒好的材料即可。

上線日期:12/24/2009