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【材 料】
草魚頭
1個
茄子
1/2根
蕃茄
2個
洋蔥
1/4個
新鮮香茅
3根
蒜末
1大匙
小辣椒
3根
羅望子膏
20公克
椰奶
3大匙
水
600㏄
法國麵包
適量
【調 味 料】
南洋海鮮咖哩粉
4大匙
鹽
1又1/2茶匙
細砂糖
1茶匙
【做 法】
1.草魚頭剖半,洗淨備用。
2.香茅切3公分段;洋蔥切片;蕃茄切塊;茄子切段;小辣椒拍破;咖哩粉加適量水(份量外)拌成糊狀;羅望子膏加適量水化開後,過濾去渣留汁,備用。
3.熱鍋,倒入沙拉油,放入蒜末、作法2的辣椒、香茅略炒,加入水轉中火煮滾後,放入作法1的魚頭、鹽、細砂糖後轉小火。
4.在作法3中加入作法2的咖哩糊,將魚頭兩面以小火各煮5分鐘。
5.續加入作法2的洋蔥片、蕃茄塊、茄子段煮5分鐘,最後加入作法2的羅望子汁、椰奶煮5分鐘即可。食用時可佐以法國麵包,沾汁食用。
主菜
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魚肉
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南洋料理
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葷食
咖哩飯咖哩麵好吃撇步
上線日期:
3/25/2010