烹飪教學影片
20000道食譜
餐廳美食部落格
楊桃美食網Youtube
楊桃蝦皮商城
限時促銷
米徠乾果機
鮮呼吸智能萬用鍋
多功能創意料理爐
五柳魚
【材 料】
金目鱸魚
1尾
紅蘿蔔絲
30公克
洋蔥絲
30公克
木耳絲
20公克
熟筍絲
30公克
青椒絲
20公克
香菜
適量
麵粉
適量
太白粉水
適量
【調 味 料】
糖
1大匙
鹽
1/4小匙
醬油
1小匙
白糖
1/2大匙
烏醋
1大匙
番茄醬
1小匙
【醃 料】
薑片
10公克
蔥段
10公克
米酒
1大匙
鹽
少許
【做 法】
1.金目鱸魚處理後洗淨瀝乾,加入所有醃料醃約10分鐘後取出沾上乾麵粉備用。
2.熱鍋,倒入稍多的油,待油溫熱至約160℃,放入作法1的金目鱸魚炸至表面上色且熟,撈出瀝油備用。
3.作法2鍋中留約1大匙油,放入洋蔥絲炒香後,放入紅蘿蔔絲、木耳絲、熟筍絲拌炒均勻。
4.於作法3鍋中加入水煮沸後,加入所有調味料、青椒絲拌勻,以太白粉水勾芡,再加入香菜成五柳醬。
5.將作法4的五柳醬淋在作法2的金目鱸魚上即可。
主菜
.
魚肉
.
中式料理
.
葷食
怎麼煮魚簡單又下飯
上線日期:
4/12/2010