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茄汁鯛魚片(1)
【材 料】
鯛魚肉
300公克
蒜末
10公克
蕃茄丁
50公克
青椒丁
20公克
黃甜椒丁
20公克
蛋黃
1/2個
地瓜粉
適量
【調 味 料】
鹽
少許
糖
1大匙
雞粉
少許
蕃茄醬
3大匙
【醃 料】
鹽
少許
米酒
1小匙
太白粉
少許
【做 法】
1.鯛魚肉洗淨切小片,以所有醃料醃約10分鐘備用。
2.取出作法1的魚片瀝乾,沾裹上蛋黃,再沾裹上地瓜粉備用。
3.熱鍋,倒入稍多的油,待油溫熱至160℃,放入作法2的魚片炸至表面金黃且熟,取出瀝油備用。
4.作法3鍋中留1大匙油,放入蒜末爆香,再加入所有調味料及蕃茄丁煮沸
5.放入作法3的魚片及青椒丁、黃甜椒丁拌勻即可。
主菜
.
魚肉
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中式料理
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葷食
點菜率最高的聚餐下飯菜
上線日期:
6/1/2010