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【材 料】
鯛魚片
1片
小蕃茄
10粒
嫩薑
適量
蒜頭
2粒
青蔥
1支
沾粉:
麵粉
2大匙
【調 味 料】
鹽
1小匙
蕃茄醬
3大匙
【做 法】
1.將鯛魚洗淨,切成約1公分長條狀,再拍上薄薄的麵粉,放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色,撈起備用。
2.小蕃茄對半切;青蔥切段;蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
3.起一個炒鍋,以中火將作法2的所有材料先炒香,再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
主菜
.
魚肉
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中式料理
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葷食
懂撇步你就是炒菜高手
上線日期:
7/12/2010