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【材 料】
鮮魚片
100公克
紅莧菜
50公克
貝芽菜
100公克
日本水菜
100公克
紅蘿蔔
1/2條
菠菜
50公克
湯底:
海鮮蔬菜高湯
1200㏄
【調 味 料】
鹽
2小匙
雞粉
1小匙
【做 法】
1.將鮮魚片切小片備用。
2.紅莧菜、日本水菜、菠菜洗淨切段;貝芽菜洗淨;紅蘿蔔去皮切滾刀塊,備用。
3.將作法1的魚片及作法2的紅蘿蔔塊放入鍋中,加入海鮮蔬菜高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
4.再加入作法2的紅莧菜、日本水菜、菠菜、貝芽菜即可。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
青菜鍋大收錄
上線日期:
8/17/2010