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馬郁蘭鮭魚捲
【材 料】
鮭魚
300公克
鯛魚
適量
蘆筍
適量
新鮮馬郁蘭
少許
【調 味 料】
鹽
2/3小匙
酒
1/2小匙
檸檬汁
1/2小匙
水
2小匙
現磨黑胡椒
少許
橄欖油
1小匙
【做 法】
(1)把兩種魚都切成厚約1公分、長10公分的魚條,以兩白一紅或兩紅一白為組合編成辮子形,放在塗好油的盤子上,輕撒適量的鹽,以水蒸熟或加蓋微波至恰好的熟度(如果你是用微波爐,先噴上一些水可保持魚的嫩度)。
(2)蘆筍或其他綠蔬燙熟備用。
(3)以橄欖油熱鍋把新鮮馬郁蘭或乾末炒香,下酒加鹽和檸檬汁大滾後關火。
(4)在主菜盤上把魚和蔬菜擺成你喜歡的樣式(從蒸盤上取魚時最好用平匙,因為蒸熟的魚很容易斷裂,會影響美觀),趁醬汁熱時淋上辮子魚再撒上黑胡椒即完成。
【備 註】
小建議:如果你手上沒有馬郁蘭一類的香料,試試任何一種容易取得的香料,像花椒或紅蔥頭或香菜都可以。
開胃前菜
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魚肉
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南洋料理
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葷食
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鮭魚
快樂廚房雜誌第17期
上線日期:
1/1/2006