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肉燥燴鮮魚
【材 料】
鮭魚
50公克
娃娃菜
3根
青蔥
1根
蒜頭
2粒
【調 味 料】
香蔥肉燥
3大匙
米酒
2大匙
鹽
少許
白胡椒
少許
【做 法】
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
2.將鮭魚洗淨,用餐巾紙吸乾水份,再切成小塊備用。
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀;青蔥切段;蒜頭切片備用。
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油,加入作法2的鮭魚塊,再以中火煎熟。
5.再加入作法3的所有材料炒香,最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
週末做好一星期晚餐菜
上線日期:
8/1/2011