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海鮮厚蛋燒
【材 料】
A.雞蛋
2顆
太白粉水
1/2大匙
鮮奶
1又1/2大匙
B.鮭魚肉
15公克
蝦仁
4隻
魚板
4片
鮮香菇
2朵
洋蔥碎
1大匙
【調 味 料】
鹽
1/2茶匙
雞粉
1/4茶匙
【做 法】
1.鮭魚肉、蝦仁、魚板、鮮香菇切丁,汆燙至熟、撈起瀝乾,備用。
2.雞蛋打散,加入調味料、太白粉水、鮮奶拌勻,為蛋液。
3.加熱平底方鍋,用紙巾塗抹薄薄一層沙拉油,再倒入作法2蛋液舖平。
4.接著平均舖放上作法1的材料及洋蔥碎。
5.從一頭慢慢包捲起,捲至底成厚蛋。
6.以小火慢煎約5分鐘,至蛋液內部凝固熟透,食用時切段即可。
主菜
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魚肉
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日式料理
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葷食
2顆蛋做快炒店料理
上線日期:
8/4/2011