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【材 料】
魚漿
200公克
蕃茄丁
50公克
蒜末
1/4小匙
洋蔥末
1/2小匙
黑橄欖
1小匙
燙熟的綠花椰菜
50公克
【調 味 料】
米酒
1大匙
鹽
1/4小匙
胡椒粉
1/4小匙
【做 法】
1.取容器,將魚漿和蕃茄丁、調味料混合拌勻後,擠出丸子狀後,放入滾水中煮熟成形,撈起備用。
2.取鍋,加入少許油燒熱,放入蒜末、洋蔥末和作法1的魚球和黑橄欖、燙熟的綠花椰菜略翻炒均勻即可盛盤。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
40道酸甜料理超級下飯
上線日期:
7/11/2012