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【材 料】
鳴戶卷
1/2條
蛤蜊
4個
草蝦
4尾
花枝
40公克
豬肉絲
40公克
紅蘿蔔
40公克
青江菜
4株
油麵
150公克
蔥
1支
水
200㏄
【調 味 料】
鮮美鍋汁
1/2包
香菇蠔油
2小匙
【做 法】
(1)所有材料洗淨,鳴戶卷切薄片,花枝刻花後切成小塊,紅蘿蔔切成粗絲,蔥切段,青江菜洗淨修去老葉備用。
(2)先煮一鍋滾水,將蛤蜊、草蝦、豬肉絲、花枝及紅蘿蔔絲分別入水汆燙並撈起瀝乾水份備用。
(3)起油鍋放入蔥段拌炒,再加入水及調味料拌勻,此時加入油麵燜煮片刻,再將其餘所有材料下鍋燜炒至熟透即可起鍋。
【備 註】
如果沒有鮮美鍋汁時,此道料理中可使用1/4小匙的鮮雞粉來替代調味。
麵食
.
魚肉
.
日式料理
.
葷食
魚漿的料理百味
上線日期:
1/1/2006