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正台灣味的五柳魚
【材 料】
鮸魚
1條
紅蘿蔔絲
30g
筍絲
30g
木耳絲
30g
青椒絲
30g
洋蔥絲
30g
太白粉水
少許
水
200cc
【調 味 料】
鹽
少許
醬油
1小匙
糖
1/2大匙
五印醋
1大匙
【醃 料】
鹽
適量
米酒
適量
蔥
適量
薑
適量
【做 法】
1.魚身灑少許鹽,米酒加上蔥、薑,醃漬魚身5分鐘,以去除腥味。
2.擦乾魚身,用地瓜粉沾裹表面,下鍋將魚炸熟,起鍋瀝乾油備用。
3.爆香洋蔥,再加入紅蘿蔔絲一起拌炒。再加入筍絲與木耳絲,最後加入青椒絲,拌炒。
4.調味料加入一併拌炒,最後勾上一些薄芡,再將芡汁淋到魚身上即可。
主菜
.
魚肉
.
中式料理
.
葷食
上線日期:
8/23/2013