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土魠魚羹(3)
【材 料】
土魠魚
600公克
大白菜
600公克
扁魚
40公克
蒜末
60公克
高湯
3000㏄
地瓜粉
適量
香菜
少許
【調 味 料】
A.鹽
1小匙
糖
1小匙
雞粉
1/2小匙
B.胡椒粉
少許
烏醋
少許
【醃 料】
醬油
1小匙
鹽
1/4小匙
糖
1/4小匙
蒜泥
少許
米酒
1大匙
胡椒粉
少許
【做 法】
1.土魠魚洗淨,切小塊後放入混合拌勻的醃料中醃約30分鐘,取出均勻沾裹上地瓜粉備用。
2.取鍋,倒入半鍋油燒熱約180℃,放入蒜末炸酥,撈起瀝油,接著再放入作法1的土魠魚塊炸至外觀金黃,撈起瀝油備用。
3.接著將扁魚放入作法2油鍋中炸酥,撈出瀝油,再壓碎備用。
4.大白菜洗淨,放入滾水中汆燙,撈出備用。
5.取鍋,加入高湯煮至滾沸,放入作法4的大白菜、作法3的壓碎扁魚和調味料A拌勻,再加入作法2的土魠魚塊、調味料B和香菜略拌勻,即可盛入碗中。
湯
.
魚肉
.
中式料理
.
葷食
上線日期:
7/9/2014