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【材 料】
鮪魚
150公克
鮭魚
150公克
四季豆
4支
蔥
2支
洋蔥絲
50公克
海苔片
2張
薑片
10公克
蒟蒻果凍粉
25公克
水
600㏄
【調 味 料】
鮮味露
20公克
鹽
1/4小匙
米酒
1/2大匙
細砂糖
少許
烏醋
1小匙
白胡椒粉
少許
【做 法】
1.四季豆洗淨去頭、尾;青蔥洗淨去根部,備用。
2.鮪魚、鮭魚去骨,切除黑色魚肉部分,將魚肉、魚皮切小塊備用。
3.煮一鍋滾沸的水,放入作法2魚肉、魚皮塊和薑片,汆燙至魚肉顏色變白,撈出瀝乾水分,備用。
4.取一鍋倒入材料中的水煮至滾沸,放入作法1四季豆汆燙後撈出,備用(鍋中的水保留)。
5.於作法4鍋中放入洋蔥絲、蒟蒻果凍粉煮至均勻,加入所有調味料和作法3魚肉、魚皮塊煮至熟透後熄火,備用。
6.取一模型,倒入作法5凍汁,擺入作法1青蔥和作法4四季豆,再蓋上海苔片,放入冰箱冷藏至凝結成凍,食用前切塊即可。
【備 註】
留住了魚的鮮味和湯汁,沒有魚腥味,入口帶有洋蔥的香氣,濃郁的鮮魚味有了蔥段和洋蔥調和,感覺清爽許多。
開胃前菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
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凍料理
快樂廚房雜誌第65期
上線日期:
10/14/2016