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蟹黃魚片
【材 料】
鯛魚片
600公克
蟹腳肉
50公克
紅蘿蔔泥
100公克
香菜末
1/2小匙
洋蔥末
1小匙
【調 味 料】
米酒
2大匙
白胡椒粉
1/4小匙
水
2大匙
香油
1/4小匙
鹽
1/4小匙
【醃 料】
鹽
1/4小匙
米酒
1小匙
太白粉
1大匙
【做 法】
1.鯛魚片洗淨,以餐巾紙吸乾水份後切成4片,加入所有醃料抓勻靜置醃漬約5分鐘,備用。
2.平底鍋加入少許油,放入作法1的鯛魚片煎熟,取出備用。
3.起鍋倒入少許油,放入洋蔥末和紅蘿蔔泥炒香,加入蟹?肉和所有調味料拌勻煮熟,加入作法2鯛魚片,以大火拌炒均勻,再撒上香菜末即可。
【備 註】
這道料理中以紅蘿蔔泥來取代蟹黃,健康又經濟實惠,製作的時候要把紅蘿蔔泥磨得越細越像,且過油拌炒後色澤和香氣都會更佳。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
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魚片料理輕鬆煮
快樂廚房雜誌第78期
上線日期:
6/6/2017