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茄汁燒鮮魚
【材 料】
鱸魚
1尾
麵粉
少許
大蕃茄
1粒
洋蔥
1/3顆
青蔥
2根
蒜頭
3粒
辣椒
1/2條
【調 味 料】
蕃茄醬
2大匙
白胡椒
少許
醬油
1小匙
香油
少許
糖
1大匙
鹽
少許
【做 法】
1.大蕃茄切小塊;洋蔥去皮切片;青蔥切碎;蒜頭與辣椒切成片狀,備用。
2.熱鍋,加入1大匙沙拉油,再加入作法1的所有材料,以中火爆香。
3.加入前處理中炸好的鱸魚與所有的調味料,以中火煮約5分鐘讓魚入味即可。
【備 註】
希望年年有餘,所以團圓菜中魚可是不可少,過年最熱門的就屬黃魚,不過價格較貴,而鱸魚肉質好,價格合理不妨可以選擇使用。如果想節省成本,還可選用市場炸好的魚,省錢又方便。
前處理
鱸魚去鰓、去內臟、去魚鱗後洗淨,表面劃三刀,表面拍上少許的麵粉,再放入油溫180℃的油鍋中,炸成金黃色備用。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
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澎派年菜3000元有找
快樂廚房雜誌第76期
上線日期:
7/3/2017