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涼拌鮪魚義大利麵
【材 料】
義大利圓直麵
80公克
鮪魚
80公克
豌豆夾
2個
蛋
1顆
麵粉
1大匙
黑芝麻
2大匙
西柚油醋醬
3大匙
【調 味 料】
鹽
少許
白胡椒粉
少許
【做 法】
1.煮滾一鍋水,加少許鹽(份量外),放入義大利圓直麵,用夾子攪開,煮8分鐘至全熟,撈起瀝乾。
2.將作法1的麵條攤開在大盤上,加點橄欖油拌勻,放涼備用。
3.將鮪魚撒上少許鹽和白胡椒粉,依序沾裹1/2份量的蛋液、麵粉、剩餘蛋液和黑芝麻,備用。
4.鍋燒熱,加入少許油,放入作法3的鮪魚,以中火煎至約8分熟後,取出切片。
5.將作法2的義大利麵加入西柚油醋醬拌勻,再擺上作法4的鮪魚片和汆燙熟的豌豆夾即可。
【備 註】
西柚油醋醬
材料:
葡萄柚汁 30㏄
蒜末 1/2小匙
鹽 1/4小匙
檸檬汁 1/2大匙
橄欖油 1/2大匙
洋蔥末 1/4小匙
白酒醋 1大匙
九層塔末 少許
作法:
將所有材料拌勻即可。
麵食
.
魚肉
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西式料理
.
葷食
.
義大利涼麵
快樂廚房雜誌第79期
上線日期:
7/10/2017