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蔥爆鯛魚片
【材 料】
鯛魚片
1片
蔥
3根
紅辣椒
1根
蒜仁
3顆
薑
15公克
沙拉油
1大匙
【調 味 料】
鹽巴
少許
黑胡椒
少許
米酒
1大匙
香油
1小匙
【做 法】
1.將鯛魚片洗淨切成大片狀,將雕魚片放入約180℃的油鍋中炸成金黃色,備用。
2.把薑、紅辣椒、蒜仁、蔥都切成末狀,備用。
3.取一炒鍋倒入沙拉油,將作法2的材料依序加入爆香,再加入炸好的鯛魚片一起翻炒均勻,再加入所有調味料即可。
【備 註】
使用鯛魚片油質更少,吃起來更健康,在炸的過程中,要以中高油溫來炸才不會含太多油質,或者你可以炸二次才可以讓油質更減少,肉質更酥脆。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
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魚片的多種吃法
快樂廚房雜誌第98期
上線日期:
9/6/2018