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海帶燒魚
【材 料】
鮮魚
1尾
海帶結
150公克
薑片
15公克
紅辣椒片
10公克
蔥段
20公克
水
300㏄
沙拉油
2大匙
【調 味 料】
醬油
2大匙
細砂糖
1小匙
米酒
1大匙
烏醋
少許
鹽
適量
【做 法】
1.將海帶結以清水洗淨,備用。
2.把鮮魚洗淨,並於表面抹上薄薄一層鹽,備用。
3.熱鍋倒入沙拉油,放入作法2的鮮魚,煎至上色厚加入薑片、蔥段爆香。
4.加入剩餘調味料、水、作法1的海帶結,以中小火燒至湯汁略微收乾。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
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冬季吃這些最養身
快樂廚房雜誌第99期
上線日期:
11/26/2018