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藥膳鱸魚湯
【材 料】
金目鱸魚
1尾
山藥
120公克
水
400CC
當歸
3公克
參鬚
2公克
茯苓
3公克
杜仲
2公克
紅棗
5顆
薑片
10公克
【調 味 料】
米酒
30㏄
鹽
1/2茶匙
【做 法】
1.金目鱸魚洗淨切大塊;山藥去皮切小塊,備用。
2.燒一鍋水,水滾沸後將作法1的魚塊下鍋汆燙約5秒,立即取出浸泡冷水至涼備用。
3.電鍋內鍋中放入山藥、當歸、參鬚、茯苓、杜仲、紅棗、水、薑片、米酒。
4.外鍋加入1/2杯水,放入作法3的內鍋,蓋上鍋蓋,按下開關。
5.待開關跳起,打開鍋蓋,放入作法2的鱸魚,外鍋再加1/2杯水蒸至跳起,加入鹽調味即可。
【備 註】
中藥需要花點時間才能蒸煮出味,而魚肉卻不適合長時間蒸煮,因此分兩次燉煮,先將中藥蒸出味,再放入魚,就能吃到風味十足的藥膳魚湯了。
湯
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魚肉
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中式料理
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葷食
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32道簡易電鍋暖湯
快樂廚房雜誌第99期
上線日期:
12/19/2018