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豆酥鱈魚(19)
【材 料】
鱈魚
1塊
蔥段
30公克
薑片
10公克
碎豆酥
50公克
蒜末
10公克
蔥花
20公克
【調 味 料】
米酒
1大匙
細糖
1/4茶匙
辣椒醬
1茶匙
【做 法】
1.鱈魚洗淨置於蒸盤,蔥將拍鬆後舖置於身上,灑上米酒。
2.將魚入蒸籠大火蒸8分鐘取出。
3.挑去蔥薑後將水分倒掉。
4.熱鍋下約100cc沙拉油,先下蒜末小火略炒,下豆酥及糖,開中火不停翻炒。
5.炒至豆酥顏色變金黃,關小火,加入辣醬快炒,再加入蔥花炒散即可剷起鋪至魚身上即可。
【備 註】
豆酥的香味要經過一段時間翻炒過後才能完全散發出來,翻炒時要均勻,同時火不能開大,才不會炒焦而有苦味產生,在最後放入蔥花時,只要炒勻即可,若炒太久反而會讓蔥的香味變淡。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
上線日期:
3/5/2019