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糖醋鮮魚
【材 料】
鮮魚
1條
紅蘿蔔丁
3大匙
青椒
1/2個
蒜頭
3瓣
太白粉水
2大匙
【調 味 料】
蕃茄醬
3大匙
白醋
2大匙
冰糖
2大匙
醬油
1大匙
蠔油
7大匙
水
7大匙
【做 法】
1.將魚肉剖下,切除魚刺,加入少許酒、鹽、蔥、薑去腥,再由魚肉裏側切交叉斜紋,並撒上少許麵粉。
2.起油鍋,加熱至200℃,將魚肉2塊及魚頭部份炸至香酥,排入盤中備用。
3.青椒洗淨切小丁,蒜頭切末,太白粉水以太白粉:水為1:3的比例調好備用。
4.燒熱鍋子,用少許油將蒜末爆香,加入三色豆、青椒丁及所有調味料煮滾,再用太白粉水勾芡,淋在魚身上即完成。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
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32道過年應景菜餚
快樂廚房雜誌第22期
上線日期:
1/1/2006