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鮮魚高麗菜捲
【材 料】
高麗菜葉
5片
豬絞肉
200公克
鯛魚
1片
香菜
2根
蒜仁
2顆
辣椒
1/3根
【調 味 料】
鹽
少許
香油
少許
醬油
少許
米酒
1小匙
白胡椒
少許
蛋白
1顆
太白粉
1小匙
【做 法】
1.高麗菜葉片洗淨,放入滾水中汆燙至高麗菜片變軟,再放入冷水中冷卻;鯛魚切小長條狀備用。
2.香菜,蒜頭,辣椒都切成碎狀備用。
3.豬絞肉與作法2的材料攪拌均勻,再加入所有調味料摔成出筋備用。
4.將處理好的高麗菜攤開,加入絞拌好的豬絞肉,放入鯛魚條,再將高麗菜捲起。
5.將作法4的高麗菜卷放入電鍋中,外鍋加1杯水,蒸約15分鐘即可。
【備 註】
高麗菜雖然易熟,但要包裹材料前,葉片還是要先汆燙至軟,才方便用來包裹材料。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
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4種烹飪法讓你無油煙一夏
快樂廚房雜誌第102期
上線日期:
5/22/2019