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百里香烤魚片
【材 料】
鯛魚片
2片
紫洋蔥
1/2顆
綠櫛瓜
1/3根
紅甜椒
1/3顆
黃甜椒
1/3顆
【調 味 料】
鹽
少許
黑胡椒
少許
橄欖油
1大匙
【醃 料】
百里香
少許
橄欖油
少許
鹽
少許
白胡椒
少許
茴香
少許
【做 法】
1.將鯛魚片洗淨,放入醃料中醃漬約10分鐘,再放入烤盤中。將烤盤放入烤箱中,以200℃烤約10分鐘。
2.紫洋蔥切厚片狀;綠櫛瓜切片;黃與黃甜椒切片。將前述材料以調味料一起醃漬一下,再放入平底鍋以中火煎至雙面上色。
3.最後將煎好的鯛魚、洋蔥片,櫛瓜片,紅、黃甜椒片盛入盤中即可。
主菜
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魚肉
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西式料理
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葷食
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32道人氣輕食
快樂廚房雜誌第101期
上線日期:
3/6/2020