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【材 料】
鯛魚
600公克
青椒
1個
洋蔥
1/2個
鳳梨片
100公克
薑末
10公克
蔥末
10公克
【調 味 料】
1.蕃茄醬
4大匙
白醋
1大匙
醬油
1大匙
糖
1大匙
香油
1大匙
太白粉
1大匙
2.鹽
1/2大匙
酒
2大匙
太白粉
1大匙
蛋白
1個
【做 法】
1.鯛魚切片,先用調味料2抓拌均勻,再放入燒熱的油鍋中,稍微過一下油,撈起後瀝乾油分備用。
2.青椒、洋蔥分別切片備用。
3.鍋中放入2大匙油燒熱,先爆香薑末、蔥末、洋蔥片,再加入調味料1及1/2杯水,煮滾後加入青椒片、鳳梨片、魚片,用大火煮至濃稠狀,再用太白粉水勾芡,最後淋上適量的香油即可。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
經濟合菜
上線日期:
1/1/2006