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【材 料】
白帶魚
600公克
蔥
1根
蒜頭
3瓣
薑
20公克
【調 味 料】
低筋麵粉
1大匙
黑胡椒粉
1/2大匙
鹽
1/2大匙
【做 法】
1.白帶魚洗淨,在魚身上約0.3公分處劃1刀(不切斷),連續劃4刀後,於第5刀時切斷,重覆此動作將600公克的白帶魚切好;蔥、薑、蒜頭切成細末備用。
2.鍋中倒入約1/2鍋量的油,燒熱,再將作法1的白帶魚表面均勻沾上低筋麵粉,以大火油炸至熟(約4分鐘),撈起瀝乾油脂備用。
3.另熱一油鍋,將蔥末、薑末、蒜末爆香,再放入作法1的白帶魚及鹽、黑胡椒粉拌炒均勻即可。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
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32道精緻海鮮料理
快樂廚房雜誌第26期
上線日期:
1/1/2006