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茄汁鯛魚
【材 料】
鯛魚
1片
大蕃茄
1顆
九層塔
3片
辣椒末
1大匙
醬料:
乾巴西利
1小匙
蕃茄醬
2大匙
香油
1/2小匙
醬油
1小匙
糖
1小匙
高湯
1大匙
太白粉
1小匙
【醃 料】
米酒
1大匙
鹽
1/2小匙
胡椒粉
1/2小匙
太白粉
1小匙
【做 法】
1.將鯛魚洗淨切片,用所有醃料醃10分鐘備用。
2.大蕃茄用刀在上方劃十字,入烤箱烤2分鐘後取出,去皮切小丁;所有醬料混合均勻備用。
3.烤箱預熱至220℃,烤盤上鋪錫箔紙,放入蕃茄丁後鋪上鯛魚片,淋入醬料,入烤箱烤約10分鐘,期間需用筷子翻拌一下,使鯛魚片均勻入味,取出後撒上九層塔、辣椒末即可。
【備 註】
在這裡是將鯛魚切片使用,先用調味料使鯛魚肉一方面去腥,一方面也使魚肉柔軟,再與調味醬一起烤,使鯛魚片入味。
主菜
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魚肉
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西式料理
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葷食
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用烤箱輕鬆作晚餐
快樂廚房雜誌第35期
上線日期:
1/1/2006