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【材 料】
石斑魚
1尾
金華火腿
1塊
泡發乾香菇
5朵
綠竹筍
1支
【調 味 料】
A.雞高湯
150㏄
鹽
1/2小匙
雞精粉
1/2小匙
B.太白粉水
1小匙
香油
1大匙
【做 法】
1.從魚兩側將魚肉切下,順著魚身斜刀切成寬約2公分半的長方形魚片,且保持魚骨形狀完整,備用。
2.火腿、筍及香菇汆燙後沖冷,也切成與魚片大小相等的片,備用。
3.依序將香菇、筍、火腿夾入魚片間,全部夾好後將魚擺入盤中,再將魚頭及魚尾擺於盤中,包好保鮮膜後放入微波爐強微波5分鐘取出,撕去保鮮膜。
4.熱鍋放入調味料A煮開後用太白粉水勾芡後加入香油,淋在魚身上即可。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
魚的40種調味絕招
上線日期:
1/1/2006