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吻仔魚飯
【材 料】
蓬萊米
480公克
吻仔魚
80公克
蒜末
15公克
水
600公克
【調 味 料】
鹽
2公克
醬油
6cc
酒
10cc
【做 法】
1.蓬萊米洗淨,放置於篩網中瀝乾,靜置30~60分鐘備用。
2.吻仔魚放入滾水中稍微汆燙後,撈起瀝乾備用。
3.鍋燒熱加入適量沙拉油,加入蒜末炒香。
4.將作法1~3放入電子鍋中,加入調味料拌勻,按下電子鍋煮飯鍵,煮至電子鍋跳起後,翻動米飯,使米飯吸水均勻,最後燜10~15分鐘即可。
飯食
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魚肉
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中式料理
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葷食
35種健康米飯煮法
上線日期:
1/1/2006