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糖醋魚(3)
【材 料】
吳郭魚
1尾
蒜末
1大匙
洋蔥
50g
青椒
40g
紅甜椒
40g
蕃薯粉
適量
【調 味 料】
A.鹽
1大匙
胡椒粉
少許
米酒
1大匙
B.蕃茄醬
2大匙
糖
2大匙
白醋
4大匙
水
150㏄
太白粉水
適量
香油
少許
【做 法】
1.將吳郭魚洗淨,魚身劃刀,加入調味料A醃製約20分鐘至入味備用。
2.將洋蔥、青椒、紅甜椒均切成丁狀備用。
3.將作法1的吳郭魚魚身沾上蕃薯粉,放入約180℃的油鍋中,以中火炸約6分鐘,當魚外表呈現金黃色時取出擺盤。
4.熱油鍋,放入蒜末、洋蔥爆香。再放入作法2的青椒、紅甜椒、蕃茄醬、糖、白醋、水,煮滾後,再用太白粉水芶芡,滴入香油。
5.將作法4淋於作法3炸好的吳郭魚身上即可。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
快樂廚房雜誌第40期
上線日期:
1/1/2006