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三杯魚塊
【材 料】
魚肚檔
250公克
地瓜粉
4大匙
蒜粒
6粒
薑片
4片
辣椒
1條
九層塔
適量
【調 味 料】
胡麻油
3大匙
醬油膏
3大匙
白糖
1大匙
米酒
3大匙
胡椒粉
1/2小匙
辣豆瓣
1大匙
烏醋
1大匙
水
240cc
【做 法】
1.將魚肚檔放入醃料,醃約30分後去腥後取出,切成塊。將魚塊均勻沾上地瓜粉後,放入150℃油鍋炸約3分鐘呈金黃色即可撈出備用。
2.再把蒜粒放入150℃油鍋,炸約1分鐘呈金黃色後備用;辣椒切成段,備用。
3.將胡麻油放入炒鍋中,再加入薑片及辣椒爆香。再加入醬油膏、白糖、米酒、胡椒粉、辣豆瓣、烏醋、水一同拌炒。
4.再把作法2的蒜粒與作法1炸好的魚塊一同放入鍋中,與作法3的料一起以中火燒煮到收汁。
5.最後加入九層塔拌炒一下,即可以盛盤完成。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
招牌活魚30吃
上線日期:
1/1/2006