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宮保魚塊(1)
【材 料】
魚肚檔
300公克
蔥
3支
乾辣椒
4支
花椒粒
1/2小匙
地瓜粉
4大匙
蒜味花生
2大匙
【調 味 料】
醬油
1大匙
白糖
1小匙
香菇精
1/2小匙
胡椒粉
1/2小匙
烏醋
1大匙
米酒
1大匙
水
100cc
【做 法】
1.魚肚檔醃約30分鐘去腥後取出,切成魚塊後均勻沾上地瓜粉,放入150℃油鍋中炸約3分鐘呈金黃色後,撈出備用。
2.另熱一鍋,蔥切成蔥段、乾辣椒切成片與花椒粒,放入炒鍋中爆香,再將所有調味料加入鍋中一起拌炒。
3.再將作法1炸好的魚塊,放入鍋中一起拌炒並燒至入味,再拌上蒜味花生即可以盛盤完成。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
招牌活魚30吃
上線日期:
1/1/2006