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玉米燴魚條
【材 料】
玉米
1條
魚肚檔
200公克
蔥
1/2支
蒜末
1大匙
辣椒
2支
小黃瓜
1/4條
紅蘿蔔
15公克
太白粉水
適量
【調 味 料】
鹽
1小匙
白糖
1小匙
香菇精
1小匙
米酒
1大匙
水
360cc
烏醋
2小匙
香油
2小匙
【做 法】
1.將魚肚檔去骨切成長條狀後,加入醃料拌勻後,放入冷藏冰約1~2小時,使之入味,備用。
2.將玉米去骨取玉米粒,辣椒切成片,小黃瓜、紅蘿蔔切成丁,蔥切成蔥花後,備用。
3.起一個油鍋,將冷油加熱約80℃後,再把作法1的魚條放入油鍋中,用筷子輕輕拌開,炸約30秒表面炸成金黃色後,即撈出備用。
4.另熱一鍋,將蒜末、辣椒片放入鍋中爆香後。再把鹽、白糖、香菇精、米酒、水、烏醋、香油,放入鍋中一起拌炒煮滾。
5.待作法4的料煮滾後,再把炸至半熟的魚條及作法2的玉米粒、小黃瓜丁、紅蘿蔔丁放入鍋中,一起用中火燒約1分鐘。
6.以太白粉水倒入作法5的鍋中芶薄芡,拌均勻後,就可以起鍋盛盤完成。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
招牌活魚30吃
上線日期:
1/1/2006