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三杯泥鰍
【材 料】
泥鰍
450公克
米酒
1杯
地瓜粉
2大匙
麵粉
2大匙
麻油
2大匙
薑片
4片
辣椒
1條
蔥
1/2支
蒜頭
6粒
高湯
1杯
【調 味 料】
海鮮用三杯醬汁
2茶匙
【做 法】
1.用米酒將泥鰍灌醉;辣椒、蔥切段,備用。
2.將作法1的泥鰍沖洗後,放入混合好的地瓜粉和麵粉均勻沾裹。
3.將作法3的泥鰍放入150℃六分滿的油鍋中,以大火炸至油爆量變小,泥鰍表面呈酥狀,即可撈起。
4.另熱一鍋,加入麻油,放入薑片,至薑片成捲曲狀,再放入作法1的辣椒段、蔥段、蒜頭,一起爆香。
5.加入海鮮用三杯醬、高湯,拌炒均勻。
6.加入作法3的泥鰍,以大火拌炒至收汁,再加入九層塔拌炒即可。
主菜
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魚肉
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中式料理
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葷食
簡單好吃的三杯料理
上線日期:
1/1/2006